O mně

Pomáhám lidem dosahovat jejich cílů — i ve chvíli, kdy je něco uvnitř opakovaně zastavuje.

Možná máte jasnou představu, kam chcete jít.
Ale nedaří se vám tam dostat. Ne dlouhodobě.

Společně se díváme dovnitř — na části, které vás brzdí strachem, pochybnostmi nebo vnitřní kritikou.
Právě ty často stojí za tím, proč se to nedaří v oblastech jako jsou vztahy, peníze nebo práce.

Protože to, co se opakuje navenek,
vždy souvisí s tím, co se děje uvnitř.

A když se změní to uvnitř,
začnou se měnit i vaše výsledky.

DOSÁHNI CÍLE BEZ NÁTLAKU

Dosáhni svého cíle bez zbytečného tlaku, nucení a vyhoření

8-týdenní strukturovaná podpora zaměřená na konkrétní cíl

Možná máš cíl, na kterém ti opravdu záleží — zlepšit zdraví, začít pravidelně cvičit, rozjet podnikání, být víc vidět nebo konečně udělat změnu, kterou už dlouho odkládáš. A přesto se ti ho nedaří dosáhnout, i když se snažíš. Často nejde o nedostatek disciplíny.

Jedna část tebe ten cíl chce. Jiná část může mít obavy, pochybnosti nebo se na změnu necítí připravená. Když tyto části nejsou v souladu, větší tlak obvykle nepomůže. Často vede jen k frustraci, ztrátě motivace nebo návratu zpět na začátek.

V tomto programu pracujeme s metodami IFS (Internal Family Systems) a EFT tapping, které pomáhají pochopit vnitřní reakce, které ovlivňují tvoji schopnost jít směrem k cíli. Místo tlačení vytváříme spolupráci mezi částmi, které chtějí změnu, a částmi, které potřebují nejdříve pocit bezpečí.

METÓDY

Metody, které při sezeních používám

IFS

EFT

Všichni známe situace, kdy máme pocit, že jedna část nás chce udělat něco, ale jiná část chce úplně něco jiného. Nebo možná toužíte po tom, abyste měli určité vlastnosti, nebo aby nějaká osobnostní črta či vzorec chování zmizely.

Model IFS (Internal Family Systems) vychází z myšlenky, že se skládáme z více častí z nichž každá má své jedinečné pohledy a kvality, což je zcela normální.

Tyto části jsou často nuceny přebírat extrémní, nepřirozené role v důsledku traumatu z minulosti. S částmi se spojujeme, komunikujeme s nimi, věnujeme jim pozornost a starostlivost.

Pracujte s emocionálními traumaty z dětství, porodními traumaty, obdobím početí, původem a dokonce i s minulostí prostřednictvím EFT (techniky emoční svobody).

Poklepávání na akupunkturní body uklidňuje tělo a vysílá signál bezpečí do limbické části mozku. Limbický systém obvykle reaguje na tento fyziologický signál bezpečí, potlačí psychologický signál nebezpečí a produkuje delta vlny (relaxační vlny a vlny hlubokého spánku).

Tímto způsobem se přeruší podmíněná smyčka a naše podvědomí (výkonný informační procesor, který spouští automatické a často nežádoucí programové chování) se začne přeprogramovávat.

Inspirace na sociálních sítích

Označte #parts_workchick na Instagramu

REFERENCE od klientů

Měla jsem 2 sezení s Janou a obě byla velmi podnětná. V IFS jsem nová, takže jsem si nebyla jistá, jak se sezení budou vyvíjet, ale díky Janině skvělé energii a klidné atmosféře jsem se dokázala spojit s mnoha svými částmi. Ukázalo se, že si mají spoustu co říct! Tento přístup je skvělý pro získávání povědomí a informací o konfliktních částech, které bych jinak nikdy nepoznala. Jana je laskavá, intuitivní a skvěle mě provázela tímto procesem a vytvořila příjemný prostor, abych mohla pohodlně jít do hloubky. Vřele doporučuji absolvovat s ní několik setkání. Určitě budete rádi, že jste to udělali, a odejdete s lepším poznáním sebe sama způsobem, který jste dříve neznali.

Stephanie H.